Naturcoaching

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Was ist Naturcoaching und wie wirkt es?

• Naturcoaching findet in naturnahen Räumen statt (Parks, Wälder, Landschaften).
• Die gewohnte menschliche Umgebung (Büro, Wohnung, Haus) wird verlassen.
• Eingeübte Denk- und Sichtweisen können in neuer Umgebung einfacher erweitert
       werden.
• Die Natur wird als wertfreier Raum wahrgenommen, der keine Anforderungen stellt. 
• Das reduziert innere Spannungen und öffnet die Wahrnehmung.
• Der Aufenthalt in freier Natur regt das parasymphatische System an und bewirkt
     u.a., dass der Puls langsamer, der Atem tiefer, der Blutdruck ausgeglichener wird.
     (Dies untersreichen wissenschftliche Untersuchungen)
• die rechte Gehirnhälfte wird durch natürliche Reize wie Waldluft, Gerüche, Farben,
       Bewegungen etc. aktiviert. Intuition, Kreativität und vernetztes Denken kommt in
       ein Gleichgewicht mit dem meist stärker betonten zielorientierten, linearen
       Denken (linke Gehirnhälfte).
• Wie die Natur selbst akzeptiert der Coach den Coachee genau so, wie er gerade da
     ist. (möglichst wertfrei, urteilsfrei)
• Die Körperwahrnehmung des Coachee wird mit einfachen Impulsen vom Coach
     aktiviert, die Sinne geschärft. Der Zugang zum eigenen Körper und seinen Signalen
     (Atemfluss, Bewegungsqualität, Bewegungsimpulse, Spannungen, warme oder kalte
     Hände/Füße etc.) wird gestärkt.
• Die Umgebung wird mit ihren natürlichen Gegebenheiten wie Wetter, Temperatur,
      Wind, Sonne, Geräusche und Gerüche zu einem Erfahrungsraum, in dem das Thema
      des Coachings, die Haltung des Coachee und seine Möglichkeiten neu
      wahrgenommen werden können.
• Die Gegenwärtigkeit und Inspiration des Augenblicks werden zugänglich.
• Die Aufmerksamkeit erweitert sich.
• Das Thema des Coachings wird durch die Anleitung eines erfahrenen Natur-Coach
     auf die Situation eines avom Coachee usgewählten Naturplatzes übertragen und
     sinnhaft bezogen. Bäume, Steine, Tiere oder Lichtverhältnisse geben Hinweise auf
     die gestellten Fragen und führen in einen inneren Naturdialog. Sie sind auch
     Stellvertreter für Aspekte oder Personen im Zusammenhang mit dem Coaching-
     thema.
• Die Natur-Wesen am Naturplatz bieten veränderte Perspektiven an und können
     befragt werden.
• Im Dialog mit Ihnen werden Menschen direkt und umfassend mit dem Körper, mit
     ihren Gefühlen, ihrem Denken und ihrer intuitiven Wahrnehmung angesprochen.
     Die mentale Präsenz wird durch sinnliches Wahrnehmen und körperliches Spüren
     ergänzt.
• Neue und erstaunlich einfache Antworten und Perspektiven tun sich auf.
• Innere Bilder werden durch die äußeren Naturbilder wachgerufen.
• Das Coaching stärkt – wie die Natur selbst -die natürlichen Ressourcen des
     Coachee und ist immer lösungsorientiert.

Wie läuft ein Naturcoaching möglicherweise ab?